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El secreto de la felicidad está dentro de ti

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Inteligencia Emocional | Publicado el 15-03-2013 | Leído 5.486 veces

Las emociones son lo que realmente influyen en el diario vivir, para bien o para mal, ya que dependes de estas para que las cosas sucedan de el modo en el que siempre te suceden.

Sabes que existe la ley de la atracción  y que esta ley siempre esta presente lo creamos o no, no hay secreto, esta ley  te beneficia o te perjudica de acuerdo a tu estado emocional. Es una ley con gran poder y por eso es sumamente importante saber utilizarla. Primero que nada es saber que  a pesar de que el cambio de mentalidad es muy importante, este cambio debe de ir de la mano con aprender a manejar tus emociones, ya que el verdadero poder de esta  ley radica en lo que sientes pues esta es la mayor fuente de energía en tu cuerpo. Por lo tanto debes darle Leer el resto de la entrada »

5 consejos para conseguir la paz interior

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 15-05-2012 | Leído 5.200 veces

Desde hace algún tiempo, cuando me viene alguna persona a consulta individual, siempre le propongo que me haga una lista de los objetivos que desea conseguir durante las sesiones individuales ya que a parte de ser una buena guía para mí, también le sirve a la persona para centrarse e identificar aquello que realmente desea conseguir.

Hay muchas personas que cuando les digo que les dejaré en la sala unos cinco minutos para que se encuentren con ellas mismas e identifiquen aquello que desean conseguir me dicen que no tienen ni idea de lo que desean conseguir, que están en consulta porque desean mejorar su vida sin saber exactamente en qué. No obstante, siempre les digo que aún así les dejaré solos para hacer este ejercicio de introspección personal y que cuando entre, si no han sabido encontrar ningún objetivo, los encontraremos entre los dos.

Al volver a la sala, una vez pasados los cinco minutos nunca me he encontrado a nadie que no haya elaborado su lista de objetivos. Es más, estoy segura que si hubiese tardado un poco más en entrar esa lista sería incluso más larga. Siempre les animo a que escriban todo lo que sientan y a que no tengan miedo a pedir y cuando entro en la sala me sonríen y me dicen ‘mira, al final si que hay cosas que deseo conseguir’

También me resulta curioso que independientemente de la edad, el sexo, la religión y cualquier otro rasgo de identidad, casi todas las personas tienen exactamente los mismos objetivos entre los que quizás destacan conocerse a sí mismos y encontrar/sentir la paz interior.

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La Clave Para El Manejo De Emociones

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 27-04-2012 | Leído 3.310 veces

Saber manejar lo que sentimos requiere de un factor crucial, que determina si nuestro manejo de emociones es adecuado o inedecuado. Nos referimos a: La Autoestima.

Normalmente se cree que el trabajo de autoestima es siempre para elevar el nivel de autoestima, sin embargo la autoestima es una emoción muy importante en la generación de emociones negativas y aprender a manejar el autoestima es clave para el desarrollo de la personalidad y el manejo de las emociones, se tenga alta o baja autoestima.

Lo que es importante entender entonces es que, independientemente de si tienes alta o baja autoestima, conforme más sepas manejar tu autoestima, conforme más sepas sobre qué debes basar tu autoestima en las diferentes situaciones y conforme más sepas identificar cuando estás contactando con tu autoestima y cuando la emoción que estás usando no es de autoestima sino que es un mecanismo de defensa para no sentirte menos que los demás, entonces más mejorarás tu manejo emocional, tu personalidad y por consecuencia tu manera de sentirte contigo mismo, con la vida y con los demás.

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Ser feliz: una decisión

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda | Publicado el 26-04-2012 | Leído 1.776 veces

Cuenta la historia sobre aquel soldado cuyo jefe inmediato quien poco lo quería, le ordenaba realizar labores muy duras dentro del cuartel, y siempre se le veía con un semblante y una actitud contagiosa de alegría, razón por la que el Sargento un día le pregunta: “¿Soldado, a que se debe que en todo momento, y ante labores tan fuertes, se le observa contento, alegre?”; a lo que el soldado responde: “Mi Sargento, es que hace ya mucho tiempo, decidí ser feliz”.

En la medida que avanzamos por el camino de la vida, ante la sumatoria de experiencias vividas, vamos entendiendo que la felicidad   es un estado emocional del ser humano, que fluye desde el interior del individuo, sin depender de factores externos, los cuales generan por su misma connotación de exógenos, elementos que dificultan el alcanzar ese tan anhelado estado de paz interior. La felicidad no se compra, no es bueno ni es malo el tener cosas, lo importante es que nos demos cuenta de que un verdadero estado de felicidad, no se logra adquiriendo cosas del mundo exterior, ninguna de las cosas que podemos Leer el resto de la entrada »

LAS 7 REGLAS PARA SER MÁS FELICES

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 13-06-2011 | Leído 2.794 veces

Usando ejemplos simples y encantadores, el diseñador Stefan Sagmeister comparte sus últimas reflexiones sobre la felicidad, tanto del tipo consciente como del inconsciente. Sus siete reglas para la felicidad en la vida y en el diseño pueden (con algunas adaptaciones) aplicarse a todos los que buscan más alegría.

Coaching: ¿qué es y para qué se utiliza?

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Comunicación, Crecimiento Personal, empresa, Uniriqueza | Publicado el 15-03-2011 | Leído 3.536 veces

El Coaching es un proceso de entrenamiento y aprendizaje, una disciplina que surge en sus comienzos muy ligada a las actividades deportivas, donde el Coach acompaña a una persona o equipo para lograr los resultados deseados.

Con el tiempo, la práctica de Coaching trascendió el espacio deportivo y se nutrió de diversas corrientes teóricas(*), abriendo la posibilidad a todas las personas y organizaciones en general, de trabajar aspectos relacionados con su desarrollo desde este abordaje.

El Coaching trabaja acortando la brecha entre la situación actual del Cliente y lo que éste se propone lograr, incrementando su capacidad de acción efectiva, su nivel de conciencia y responsabilidad sobre sus comportamientos.

Coaching personal

Generalmente el punto de partida de un proceso de Coaching personal es una meta que el Cliente no esta pudiendo alcanzar o una situación de cambio que no puede abordar. Los temas que se plantean pueden estar relacionados con aspectos personales, sociales, familiares o profesionales.

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Disfruta el Proceso

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Crecimiento Personal, Francisco Giménez, tips, Uniriqueza, Videos | Publicado el 07-02-2011 | Leído 4.180 veces

Haz del 2011 el Mejor Año de tu Vida

Publicado por Francisco Gimenez | Publicado en General, tips, Videos | Publicado el 04-01-2011 | Leído 3.323 veces

8 Secretos del Éxito

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Audioconferencia, Autoayuda, General, Motivación, Prosperidad | Publicado el 07-11-2010 | Leído 2.145 veces

Hoy quiero compartir contigo esta maravillosa conferencia de Richard St. John que en 3 minutos nos trasmite un potente mensaje. Que lo disfrutes…!!!!!!
Para ver los subtítulos en español, presiona sobre “View subtitles” y selecciona “Spanish”

MUERE LENTAMENTE

Publicado por UniRiqueza | Publicado en Motivación | Publicado el 03-11-2010 | Leído 1.866 veces

pablo-viejitosMuere lentamente quien no viaja,

quien no lee, quien no oye música,

quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente

quien destruye su amor propio,

quien no se deja ayudar.

Muere lentamente

quien se transforma en esclavo del hábito

repitiendo todos los días los mismos trayectos,

quien no cambia de marca,

no se atreve a cambiar el color de su

vestimenta o bien no conversa con quien no

conoce.

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