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SUPERACIÓN EN ÉPOCA DE CRISIS

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Comunicación, Crecimiento Personal, Inteligencia Emocional | Publicado el 18-03-2013 | Leído 3.860 veces

Es posible que cree algo de controversia pero no sería honesto conmigo mismo si no dijera lo que realmente pienso y me dejara llevar cómodamente por un espíritu conciliador y pacífico. ¡La crisis es necesaria! Me parece estar oyendo ya los primeros murmullos. ¡Pero cómo se atreve a decir eso, qué culpa tengo yo de haber acabado así! Pues te lo diré. ¡Toda, tienes toda la culpa!

Pero antes de seguir te diré que no siempre soy el ejemplo a seguir. Hay miles de personas ahí fuera mas capacitadas y legitimadas que yo para dar consejos. Pero si bien no siempre predico con el ejemplo, sí conozco el camino que conduce a él. A partir de aquí todo está en mis manos. Y eso es la base de toda mejora y progreso individual: la completa asumpción de tus responsabilidades.

Efectivamente, la crisis es necesaria. Porque de la dificultad nace la creatividad, el ingenio, la imaginación, el atrevimiento. Es cuando afloran las ideas, los proyectos, los desafíos. Sumido en ella uno se supera, va más allá de sus limites, sale de su zona cómoda y entierra de golpe todos sus limitaciones.

Muchas personas que se quedan sin empleo encuentran por fin el motivo y las agallas necesarias para lanzarse y hacer lo que siempre han deseado hacer, pero que una vida cómoda y demasiadas responsabilidades le impedían.

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5 consejos para conseguir la paz interior

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 15-05-2012 | Leído 5.200 veces

Desde hace algún tiempo, cuando me viene alguna persona a consulta individual, siempre le propongo que me haga una lista de los objetivos que desea conseguir durante las sesiones individuales ya que a parte de ser una buena guía para mí, también le sirve a la persona para centrarse e identificar aquello que realmente desea conseguir.

Hay muchas personas que cuando les digo que les dejaré en la sala unos cinco minutos para que se encuentren con ellas mismas e identifiquen aquello que desean conseguir me dicen que no tienen ni idea de lo que desean conseguir, que están en consulta porque desean mejorar su vida sin saber exactamente en qué. No obstante, siempre les digo que aún así les dejaré solos para hacer este ejercicio de introspección personal y que cuando entre, si no han sabido encontrar ningún objetivo, los encontraremos entre los dos.

Al volver a la sala, una vez pasados los cinco minutos nunca me he encontrado a nadie que no haya elaborado su lista de objetivos. Es más, estoy segura que si hubiese tardado un poco más en entrar esa lista sería incluso más larga. Siempre les animo a que escriban todo lo que sientan y a que no tengan miedo a pedir y cuando entro en la sala me sonríen y me dicen ‘mira, al final si que hay cosas que deseo conseguir’

También me resulta curioso que independientemente de la edad, el sexo, la religión y cualquier otro rasgo de identidad, casi todas las personas tienen exactamente los mismos objetivos entre los que quizás destacan conocerse a sí mismos y encontrar/sentir la paz interior.

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Toma de decisiones. Porqué nos cuesta decidir y qué hacer al respecto

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Crecimiento Personal, Motivación | Publicado el 05-05-2012 | Leído 5.363 veces

¿Confundido? ¿Abrumado? ¿Frustrado? Probablemente está estancado en sus proyectos y no sabe cómo retomar un rumbo para salir adelante nuevamente. Se le presentan varias alternativas y no sabe cual elegir. Todas tienen sus “pro” y sus “contra”. ¿Qué va a hacer? No es fácil tomar decisiones en un emprendimiento. Por eso es importante comprender por qué nos cuesta tanto tomar decisiones. Conozca las tres principales razones por las cuales somos indecisos y qué hacer al respecto.

¿Éste o éste? ¿Cuándo lo hago? ¿Qué hago? ¿Cómo lo hago? ¿Qué pasará si…? Son solo algunas de las preguntas que atormentan a diario a miles de emprendedores.

Aparte de crear angustias y ansiedades, el no poder tomar decisiones posterga proyectos importantes que tienen el potencial de propulsarnos hacia adelante económicamente y de satisfacer una gran demanda de personas que están esperando una respuesta a sus problemas.

¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones?

El problema de la indecisión nace en la niñez. Muchos padres no entrenan a sus hijos adecuadamente para que aprendan a tomar decisiones sabias. Con las mejores intenciones, toman decisiones por sus hijos y no les explican cómo funciona el proceso mental que es necesario conocer para analizar una situación y resolverla con éxito.

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¿Es Usted una persona madura? Haga el siguiente test y compruébelo

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal, Test, Uniriqueza | Publicado el 02-05-2012 | Leído 11.442 veces

Definición. Una persona es madura en el grado que le da a las cosas la importancia que tienen. ¡Nada menos! Es la persona capaz de ver las cosas con un grado notable de objetividad. Alguien con responsabilidad, si es maduro, resulta muy líder. El inmaduro tiene la cabeza llena de pájaros. De niño es normal la inmadurez; lo malo es seguir siéndolo de mayor. Audítese en estos 10 puntos que siguen sin contemplaciones. Puntúese de 0 (cero) a 10 (diez), manejando toda la escala y sin ser condescendiente con usted mismo. Le podría servir de buena ayuda; especialmente, claro está, si es usted maduro.

1.- FORMA DE PENSAR Mi puntuación ____

a) Admito de corazón la forma de ser, la de mis padres, mis profesores, cómo me educaron, la historia de mi vida, mi personalidad, mi nivel educativo, mi esposo/esposa, mis amigos, mi casa, mis cualidades psicológicas y la suerte de mi vida en todos sus aspectos. (Puntuación 10).

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10 breves consejos de finanzas personales

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal, Inteligencia Emocional, Motivación | Publicado el 01-05-2012 | Leído 7.072 veces

Permanentemente vivimos buscando herramientas que nos ayuden a optimizar la utilización de nuestros recursos económicos. A continuación encontrarás diez principios básicos que te pueden conducir al saneamiento de tus finanzas y al adecuado manejo de tu dinero. Es sólo cuestión de disciplina y práctica. Conviértelos en parte de tus hábitos diarios y veras los buenos resultados.

Para no expertos en finanzas. Todo comienza por lo básico, si se aplica, funciona. Según mi experiencia la búsqueda debe ser, hacer evidente lo obvio y en las finanzas funciona perfectamente.

Es una decisión como cualquiera otra. Es cuestión de cada quien. Son sus habilidades, su conocimiento y su experiencia lo que marca la diferencia entre ganancias y pérdidas en el mundo de las finanzas.

Ponle destino al dinero. Es decir programa tus egresos y deja de verlos como gastos y comienza a verlos como una inversión que haces en la persona más importante de tu vida, Tú.

Si los porcentajes propuestos a continuación no se ajustan a tu realidad, acomódalos de manera que te sean eficientes. De lo que se trata es que hagamos consciente la forma en que distribuimos nuestro dinero para disfrutar más sus beneficios.

Sugerencias que te pueden dar resultado para el manejo del dinero:

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La Clave Para El Manejo De Emociones

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 27-04-2012 | Leído 3.310 veces

Saber manejar lo que sentimos requiere de un factor crucial, que determina si nuestro manejo de emociones es adecuado o inedecuado. Nos referimos a: La Autoestima.

Normalmente se cree que el trabajo de autoestima es siempre para elevar el nivel de autoestima, sin embargo la autoestima es una emoción muy importante en la generación de emociones negativas y aprender a manejar el autoestima es clave para el desarrollo de la personalidad y el manejo de las emociones, se tenga alta o baja autoestima.

Lo que es importante entender entonces es que, independientemente de si tienes alta o baja autoestima, conforme más sepas manejar tu autoestima, conforme más sepas sobre qué debes basar tu autoestima en las diferentes situaciones y conforme más sepas identificar cuando estás contactando con tu autoestima y cuando la emoción que estás usando no es de autoestima sino que es un mecanismo de defensa para no sentirte menos que los demás, entonces más mejorarás tu manejo emocional, tu personalidad y por consecuencia tu manera de sentirte contigo mismo, con la vida y con los demás.

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Ser feliz: una decisión

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda | Publicado el 26-04-2012 | Leído 1.776 veces

Cuenta la historia sobre aquel soldado cuyo jefe inmediato quien poco lo quería, le ordenaba realizar labores muy duras dentro del cuartel, y siempre se le veía con un semblante y una actitud contagiosa de alegría, razón por la que el Sargento un día le pregunta: “¿Soldado, a que se debe que en todo momento, y ante labores tan fuertes, se le observa contento, alegre?”; a lo que el soldado responde: “Mi Sargento, es que hace ya mucho tiempo, decidí ser feliz”.

En la medida que avanzamos por el camino de la vida, ante la sumatoria de experiencias vividas, vamos entendiendo que la felicidad   es un estado emocional del ser humano, que fluye desde el interior del individuo, sin depender de factores externos, los cuales generan por su misma connotación de exógenos, elementos que dificultan el alcanzar ese tan anhelado estado de paz interior. La felicidad no se compra, no es bueno ni es malo el tener cosas, lo importante es que nos demos cuenta de que un verdadero estado de felicidad, no se logra adquiriendo cosas del mundo exterior, ninguna de las cosas que podemos Leer el resto de la entrada »

Cómo recobrar la motivación cuando las cosas no van bien

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 25-04-2012 | Leído 5.973 veces

Este articulo me parece bien interesante para reflexionar en esos momentos en que notamos que las fuerzas nos quieren abandonar….saludos a todos los que nos visitan.

Maite Kowalski

Hay veces en que ciertas circunstancias de la vida pueden provocar que dejes de ver tus objetivos claros y que pienses en abandonar tus planes y renunciar a lo que te habías propuesto. Son situaciones difíciles, a veces inesperadas, que hacen que afloren tus miedos e inseguridades, que te dejes llevar por el desaliento, pierdas la motivación y te sientas perdida, sin rumbo.

¿Qué puedes hacer si te encuentras en una situación así? ¿Cómo puedes recobrar tu motivación y seguir adelante con tus proyectos? Si estás dispuesta a poner de tu parte, a seguir adelante como sea, hay varias cosas que te pueden ayudar:

1. Acepta lo que es. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es la realidad. La aceptación es un paso importante, saber que llegarán mejores momentos, que esto es un bache en tu vida. Resistirse al cambio sólo va a hacer que lo pases peor. Una forma de empezar a aceptar las cosas es mostrar gratitud por lo que todavía tienes, por poco que sea. Piensa en tres cosas por las que puedes estar agradecida todos los días, incluso pequeñas cosas valen: un día bonito, tener para comer, el apoyo de tu familia, la sonrisa de un desconocido, seguro que puedes encontrar más de tres.

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LAS 7 REGLAS PARA SER MÁS FELICES

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 13-06-2011 | Leído 2.794 veces

Usando ejemplos simples y encantadores, el diseñador Stefan Sagmeister comparte sus últimas reflexiones sobre la felicidad, tanto del tipo consciente como del inconsciente. Sus siete reglas para la felicidad en la vida y en el diseño pueden (con algunas adaptaciones) aplicarse a todos los que buscan más alegría.

Coaching: ¿qué es y para qué se utiliza?

Publicado por Maite Kowalski | Publicado en Comunicación, Crecimiento Personal, empresa, Uniriqueza | Publicado el 15-03-2011 | Leído 3.536 veces

El Coaching es un proceso de entrenamiento y aprendizaje, una disciplina que surge en sus comienzos muy ligada a las actividades deportivas, donde el Coach acompaña a una persona o equipo para lograr los resultados deseados.

Con el tiempo, la práctica de Coaching trascendió el espacio deportivo y se nutrió de diversas corrientes teóricas(*), abriendo la posibilidad a todas las personas y organizaciones en general, de trabajar aspectos relacionados con su desarrollo desde este abordaje.

El Coaching trabaja acortando la brecha entre la situación actual del Cliente y lo que éste se propone lograr, incrementando su capacidad de acción efectiva, su nivel de conciencia y responsabilidad sobre sus comportamientos.

Coaching personal

Generalmente el punto de partida de un proceso de Coaching personal es una meta que el Cliente no esta pudiendo alcanzar o una situación de cambio que no puede abordar. Los temas que se plantean pueden estar relacionados con aspectos personales, sociales, familiares o profesionales.

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