UniRiquezaMotivación y Crecimiento Personal

Desde hace algún tiempo, cuando me viene alguna persona a consulta individual, siempre le propongo que me haga una lista de los objetivos que desea conseguir durante las sesiones individuales ya que a parte de ser una buena guía para mí, también le sirve a la persona para centrarse e identificar aquello que realmente desea conseguir.

Hay muchas personas que cuando les digo que les dejaré en la sala unos cinco minutos para que se encuentren con ellas mismas e identifiquen aquello que desean conseguir me dicen que no tienen ni idea de lo que desean conseguir, que están en consulta porque desean mejorar su vida sin saber exactamente en qué. No obstante, siempre les digo que aún así les dejaré solos para hacer este ejercicio de introspección personal y que cuando entre, si no han sabido encontrar ningún objetivo, los encontraremos entre los dos.

Al volver a la sala, una vez pasados los cinco minutos nunca me he encontrado a nadie que no haya elaborado su lista de objetivos. Es más, estoy segura que si hubiese tardado un poco más en entrar esa lista sería incluso más larga. Siempre les animo a que escriban todo lo que sientan y a que no tengan miedo a pedir y cuando entro en la sala me sonríen y me dicen ‘mira, al final si que hay cosas que deseo conseguir’

También me resulta curioso que independientemente de la edad, el sexo, la religión y cualquier otro rasgo de identidad, casi todas las personas tienen exactamente los mismos objetivos entre los que quizás destacan conocerse a sí mismos y encontrar/sentir la paz interior.

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Definición. Una persona es madura en el grado que le da a las cosas la importancia que tienen. ¡Nada menos! Es la persona capaz de ver las cosas con un grado notable de objetividad. Alguien con responsabilidad, si es maduro, resulta muy líder. El inmaduro tiene la cabeza llena de pájaros. De niño es normal la inmadurez; lo malo es seguir siéndolo de mayor. Audítese en estos 10 puntos que siguen sin contemplaciones. Puntúese de 0 (cero) a 10 (diez), manejando toda la escala y sin ser condescendiente con usted mismo. Le podría servir de buena ayuda; especialmente, claro está, si es usted maduro.

1.- FORMA DE PENSAR Mi puntuación ____

a) Admito de corazón la forma de ser, la de mis padres, mis profesores, cómo me educaron, la historia de mi vida, mi personalidad, mi nivel educativo, mi esposo/esposa, mis amigos, mi casa, mis cualidades psicológicas y la suerte de mi vida en todos sus aspectos. (Puntuación 10).

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NUNCA ES TARDE PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD
Feliz es aquel cuya fuente de fe y de optimismo no se agota nunca. Nadie ha descubierto todavía un camino único hacia la felicidad. Cada uno tiene su propio camino que lo conduce a un estado de paz y de satisfacción.

El mundo podría ser más feliz si los hombre en lugar de sembrar el mal, sembrasen el bien. Si en vez de dar impulso al cerebro, actuaran más con el corazón. La mayor satisfacción es secar una lágrima y provocar una sonrisa de felicidad. Felices los que saben soñar, escuchar el canto de los pájaros y deleitarse con el perfume de las flores. Leer el resto de la entrada »

¿CUÁNTO VALE UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA?
Consejos para vivir, en lugar de simplemente existir

El Dr. John A. Schindler escribió un libro llamado “Cómo vivir 365 días al año”. Ha inspirado a través de él, literalmente, a cientos de personas a realmente vivir, en lugar de solamente existir. Sostiene que hay mucha gente que sufre de una enfermedad que él llama PDP (preocupaciones, dificultades y problemas).

Otros médicos la llaman “enfermedad psicosomática”, es decir, el efecto del estado mental sobre el cuerpo. Esto explica los increíbles resultados que la religión obra para curar. Cuando un ser melancólico y deprimido puede sentir el gozo de Dios, una sensación de bienestar invade todo su cuerpo. Leer el resto de la entrada »

Chi Kung

El Chi Kung (pinyin: Qigong), es un arte milenario de origen chino. Es un arte madre del cual se desprendieron diversas escuelas tales como el kung fu, el Tai Chi Chuan, etc., las cuales se abocaron al desarrollo de alguna especialidad, marcial, salud y espiritual.
El Qigong, se desarrolla en una época y un entorno en el cual las ciencias, artes y tecnologías estaban en sus comienzos, por lo cual la práctica del mismo era estimada por los resultados obtenidos por sus practicantes en los planos físico, mental y espiritual. En el plano físico, dotaba al practicante de fuerza, vigor y salud, en el mental control, enfoque y relajación; y en el espiritual, la meditación y una cosmovisión que lo vinculaba con la naturaleza.
Su desarrollo no se detuvo, y se formaron diversas escuelas las cuales aportaron enfoques diversos y originales.
Desde el punto de vista moderno puede considerarse al Qigong como un arte empírico natural centrado en la creación de técnicas para el control y desarrollo de la bioenergía en particular de la bioeléctrica, llamada qi, chi o ki. Leer el resto de la entrada »

Autor: Francisco Giménez

Quizá en este momento que te encuentres leyendo estas cortas palabras te encuentres inmerso en una crisis personal o económica o profesional. Evidentemente esa situación que estás viviendo es desagradable, quieres salir rápido de ella y es el producto de circunstancias que se presentaron en tu pasado y no fueron atendidas de forma adecuada.
La forma mas rápida y efectiva de salir de una crisis es simplemente imaginando como quieres que sea la situación una vez que esta haya cambiado. Se trata de vivir la crisis, tomando las acciones necesarias para resolverla pero teniendo siempre la mente, nuestro pensamiento, en cómo queremos que sea la situación después. Leer el resto de la entrada »

Autor: Nelson Díaz

… Y caminemos juntos hombre, estrechamente unidos, juntos en la búsqueda de lo que nos pertenece, juntos disfrutando día a día el camino, manifestando como cuando éramos niños la alegría de los gratos momentos, enfrentado con valentía las adversidades, para aprender de ellas. ¡Cuantas experiencias hermosas por vivir si permaneces a mi lado amigo!!! ¿Pero, por qué me huyes? ¿Qué es eso que de mi, te ha mantenido alejado? Permíteme reflexionar al respecto:

1.- ¿Será que no he sido agradecido? ¿Será que siempre has estado allí, y en mi soberbia no te he reconocido, perdiendo así la oportunidad de estimularte para que continúes a mi lado? ¿Para que se vuelva un hábito nuestro diario convivir? Que tonto he sido, por supuesto que sí, fíjate ahora, 5 de la mañana, un café que yo mismo he preparado y me ha quedado estupendo, mis hijos, mi familia, todos tranquilamente durmiendo, dentro de poco sus sonrisas, el cariño, todo lo logrado, y lo que aun no pero que me ha enseñado, los talentos revelados, tantos detalles… Gracias éxito, tienes razón ¿Cómo es posible que no te hubiese reconocido antes?

2.- ¿Porqué no había definido mis metas? ¿Qué mis sueños no estaban claros, o ni siquiera los tenia? Pues claro… ¡Cuanta razón tienes!, y ya lo había leído antes, “Nunca sabrás si ya llegaste, si no sabes hacia donde vas.” Definiré mis sueños, desde el mas grande, aunque parezca un imposible, a los de mediano y corto plazo, pues estos serán los objetivos de mi día a día que me permitirán conectarme constantemente con la convicción tu te mantienes cerca amigo Éxito, que estas a mi lado, y que si ya mismo tomo la decisión y me comprometo con ella, los objetivos que me he planteado los puedo alcanzar. Y que si ya mismo tomo la decisión… Leer el resto de la entrada »

Autor: Nelson Díaz

“Somos responsables de todo cuanto ocurre en el universo. Somos los Guerreros de la Luz. Con la fuerza de nuestro amor, de nuestra voluntad, podemos cambiar nuestro destino, y el destino de mucha gente”.

Paulo Coelho

Dejándome seducir por la belleza de este paisaje (hermosa playa de mi tierra venezolana), me parece poder mirar desde los ojos de tu alma, y que tu puedes hacerlo, a través de los ojos de la mía, ¡que contradicción tan maravillosa!, somos tan distintos y al mismo tiempo tan iguales, tan deseosos de confiar pero con tanto miedo, tan necesitados de creer sin estar seguros en que… y si nos sentimos solos, ante la majestuosidad de nuestros paisajes, ante la fresca caricia de una llovizna, ante un lindo día soleado o una agradable brisa mañanera, estirar nuestros brazos al cielo, sentir que podemos alcanzar las nubes, y por un momento, olvidar todo aquello con lo cual no podemos estar de acuerdo, sentir en esa fracción de tiempo que podemos comenzar de nuevo, somos tan distintos y al mismo tiempo tan iguales, que te puedo confesar un secreto, yo se porqué, al igual que yo, tu estas sintiendo todos estos sentimientos, y te lo puedo decir, mira a los lados, es un secreto, ¿nadie nos ve?, grábalo en tus pensamientos… ¡Tu Corazón aun esta Vivo!!!! Leer el resto de la entrada »