Publicado por UniRiqueza | Publicado en Autoayuda, Salud | Publicado el 31-08-2010 | Leído 28 veces
Sin saberlo, a lo largo de los años, hemos maltratado y deformado nuestro cuerpo de diversas maneras. El cuerpo nos lo indica haciéndonos padecer dolores de espalda, cervicales, mala postura, dificultades en la respiración, afonías, fatiga, tensión… Síntomas todos ellos de que quizás no lo estamos tratando del todo bien…
La técnica Alexander es un método práctico desarrollado por FM Alexander (1869-1955) que ayuda a mejorar el “uso que hacemos de nosotros mismos”, es decir a tratar mejor nuestro cuerpo. Se trata de poder usar nuestro cuerpo de una forma nueva: en las actividades de la vida diaria, en casa, en la escuela en el trabajo, en el deporte, etc…, reduciendo las tensiones excesivas y mejorando la coordinación, la fluidez en el movimiento, el equilibrio y la respiración. Un viaje apasionante hacia nuestro interior que nos ayudará a deshacernos poco a poco de los hábitos y tensiones que nos provocan desasosiego y malestar.
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“Nunca es tarde para llegar a ser lo mejor que podrías haber sido” George Elliot
Para ti es diferente que para mí pero, en esencia, el desafío es el mismo. Me refiero al éxito.
Lo que tú buscas experimentar, lograr, compartir, y disfrutar es diferente a lo que yo y cualquier otra persona está buscando. Sin embargo, en lo que al proceso del éxito se refiere, hay algo que nos es común: el reto de pasar de “A” a “B”.
Es ir de un punto a otro. Del origen al destino. De la situación actual a la situación deseada. De lo que eres, sientes, haces y tienes a lo que quieres ser, sentir, hacer y tener.
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Les coloco este post de Sergio Fernández al que sigo desde hace un tiempo y siempre consigo en sus publicaciones información interesante y de bastante ayuda,
Saludos, Maite
Ayer acabé de leerme Tus zonas erroneas, de Dyer, que además de ser un clásico, es un libro que no ha envejecido nada mal [fenómeno que le sucede a ciertos libros y sobre todo a ciertas películas], que he disfrutado como un niño pequeño y del que he aprendido profusamente.
Te invito a leerlo; seguro que descubres algo que no sabías sobre tus zonas erróneas. El hecho es que emocionado como estaba con el libro recién acabado, me puse con otro libro del mismo autor. En este caso fue “Inspiración, encuentra tu verdadera esencia”. Un libro que me está gustando incluso más si cabe que Tus zonas erróneas. Leer el resto de la entrada »
Publicado por UniRiqueza | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 17-05-2010 | Leído 281 veces
RELAJACIÓN, VISUALIZACIÓN, MEDITACIÓN: PARECEN LO MISMO, PERO NO LO SON.
Suelen confundirse, especialmente en el contexto de una conversación. O usarse indistintamente. Aunque todas son prácticas muy recomendables, no son la misma cosa. Tampoco tienen necesariamente que ver con prácticas esotéricas o religiosas como algunos quisieran hacernos a creer. Son poderosas herramientas que puedes (¡y debes!)utilizar en tu búsqueda de la salud y la vitalidad. ¡Bievenida al mundo de las vitaminas para la mente!
Si preguntas a cualquier persona que practique con regularidad cualquiera de estas técnicas, seguramente te dirá que en su vida existe un antes y un después: un “antes” de aprender y practicar su técnica, y un “después” de llevar practicándola con asiduidad. Efectivamente, actúan prácticamente como vitaminas para la mente. Leer el resto de la entrada »
Publicado por UniRiqueza | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal, Motivación | Publicado el 12-05-2010 | Leído 1.156 veces
NUNCA ES TARDE PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD
Feliz es aquel cuya fuente de fe y de optimismo no se agota nunca. Nadie ha descubierto todavía un camino único hacia la felicidad. Cada uno tiene su propio camino que lo conduce a un estado de paz y de satisfacción.
El mundo podría ser más feliz si los hombre en lugar de sembrar el mal, sembrasen el bien. Si en vez de dar impulso al cerebro, actuaran más con el corazón. La mayor satisfacción es secar una lágrima y provocar una sonrisa de felicidad. Felices los que saben soñar, escuchar el canto de los pájaros y deleitarse con el perfume de las flores. Leer el resto de la entrada »
Publicado por UniRiqueza | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal | Publicado el 10-05-2010 | Leído 258 veces
ERRORES FRECUENTES QUE COMETEMOS
En nuestra vida, muchas veces nos vemos tratando de convencer a otras personas de cosas que nosotros estamos racionalmente de acuerdo, creyendo que eso es suficiente para que los demás lleguen a la misma conclusión, también nos las pasamos haciendo suposiciones para tratar de darle significado o respuesta a muchos hechos que nos suceden o le sucede a los demás, pero más aún, hacemos suposiciones, sobre hechos por ocurrir, queriendo adivinar el futuro (craso error) o expresamos nuestro juicio sobre eventos y consideramos que esos juicios deben ser aceptados por el resto de la gente. Son algunas de las cosas o actividades, que las repetimos continuamente, sin darnos cuenta que cometemos errores, al considerar, que nuestras apreciaciones, visiones y definiciones, sobre hechos sucedidos o por suceder, deben ser lo que los demás también creen, o deben considerar que así son. Leer el resto de la entrada »
Publicado por UniRiqueza | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal, Motivación | Publicado el 04-05-2010 | Leído 227 veces
NO ES JUSTO
No es justo que la vida te haya programado para triunfar, y que vivas cada día por debajo del 20% de tu “Verdadero Potencial”.
No es justo que la naturaleza te haya dotado de las mejores herramientas de trabajo para alcanzar el éxito, y vivas inmerso en la mediocridad.
No es justo que la vida te haya regalado el microcomputador más potente del mudo (Tu Mente), con el propósito de albergar pensamientos positivos y de logros, para Conquistar Tus Sueños, y dejes abierta esta “puerta sagrada” a creencias limitantes y negativas, permitiendo que impregnen, impunemente, cada neurona y cada pensamiento. Leer el resto de la entrada »
Publicado por UniRiqueza | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal, Motivación | Publicado el 29-04-2010 | Leído 182 veces
16 REGLAS PARA SOBREVIVIR
Sálgase y manténgase fuera de su zona de confort: no muchas cosas significativas ocurren mientras permanecemos en la zona de confort. Mucha gente dice “me preocupa la seguridad”. Mi respuesta es simple: “la seguridad es para los cadáveres”.
Nunca se rinda: Casi nada funciona la primera vez que se intenta. Sólo porque lo que está haciendo pareciera no funcionar, no quiere decir que no funcionará. Es posible que no funciona de la forma como lo está haciendo. Si fuera fácil, todos lo estarían haciendo, y usted no tendría chance. Leer el resto de la entrada »
Publicado por UniRiqueza | Publicado en Autoayuda, Crecimiento Personal, Motivación | Publicado el 28-04-2010 | Leído 287 veces
Todo hombre que conozco es superior a mí en algún sentido. En ese sentido, aprendo de él.
EMERSON
MIEDO AL FRACASO, NUESTRO MAYOR IMPEDIMENTO
Por: Alex Monsalve
Todos los seres humanos contamos con virtudes y con defectos. Todos poseemos habilidades individuales que nos llenan de orgullo y satisfacción, pero también contamos con limitaciones que nos frenan y producen insatisfacción e infelicidad. Leer el resto de la entrada »
EL VALOR DE APRENDER A CONDUCIR PERSONAS
Por Verónica Corba
Independientemente de la envergadura de la empresa, solemos trabajar en equipo porque entendemos que así se obtienen mejores resultados. Los grupos, aun nuevos y pequeños, deberán estar estructurados y ordenados, con sus correspondientes jerarquías, porque los mismos integrantes requieren este orden. A la gente le gusta conocer las reglas en el ámbito en el que se desenvuelven. Las necesita, incluso, para crear. Conocer los límites les da seguridad cuando se establece el espacio de libertad que cada empleado requiere para desarrollarse en función de los objetivos del grupo y, claro, afectarlo positivamente.
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